2022年8月25日是全国第六个残疾预防日，主题是“普及残疾预防知识，建设健康中国”。为增强全社会残疾预防意识，提升残疾预防和康复服务水平，8月25日一早，区残联、区卫健委、区残疾人健康促进会等单位在江海明珠广场联合开展残疾预防日宣传教育活动。

　

　

活动现场，设置了主题宣传背景墙和残疾预防核心知识展板。区第二人民医院、区妇幼保健所、通州惠耳听力的医护人员，区残疾人综合服务中心的康复治疗师、区“爱之光”巧手按摩志愿服务队的盲人按摩师们，为正在晨练休闲的市民免费测量血压、听力、视力，提供心理健康、妇幼保健、康复政策咨询，开展盲人推拿义诊服务。残疾预防志愿者们向市民发放残疾预防宣传册，普及残疾预防知识。

　

　

为普及残疾预防知识，区残联与区卫健委根据残疾预防核心知识，编印了“新生儿残疾预防”、“高血压和糖尿病预防”、“脑中卒预防”、“心脑血管疾病预防”等宣传册，现场向市民发放宣传册600多份、送出印有“残疾预防、扶残助残”字样的小礼品100多份，受到在场市民的一致好评。

　

　

“残疾预防大于康复治疗，要不断提升全民残疾预防意识，使残疾预防成为每个人的自觉行动。同时，要加强扶残助残工作，努力让更多的残疾人活出精彩人生。”区残联党组书记、理事长张友奎表示。

　

　

　

残疾预防核心知识

（2022版）

一、出生缺陷和发育障碍致残防控

1. 积极接受婚前医学检查和健康婚育指导。

2. 有计划怀孕，主动接受孕前优生健康检查。

3. 远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。

4. 孕早期不偏食，科学补碘补叶酸，合理控制体重。

5. 预防孕早期感染，孕期在医生指导下合理用药。

6. 定期接受孕产期保健和产前筛查。

7. 积极接受新生儿疾病筛查和访视。

8. 密切关注儿童生长发育，定期接受儿童保健服务。

二、疾病致残防控

1. 合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖。

2. 坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。

3. 不吸烟少喝酒，远离二手烟。

4. 关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理。

5. 定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。

6. 注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。

7. 保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助。

8. 爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。

9. 保护生态环境，避免环境污染损害健康。

三、伤害致残防控

1. 悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害。

2. 营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒。

3. 遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。

4. 购买合格产品，按说明书正确使用。

5. 遵守安全生产规程，做好职业防护。

6. 学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能。

四、康复服务促进

1. 尽早开展伤病康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。

2. 树立信心，坚持系统规范康复治疗。

3. 及时适配并正确使用辅助器具，提高生活质量。

4. 勇敢面对残疾，主动融入社会。

5. 家属积极参与，全面介入康复过程。

6. 尊重差异，平等接纳残疾人。

7. 爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。

　　　

　　　来源：南通市残联微信公众号